Vanaf 9 mei 'Garden Yoga' elke zondag 10:00-11:00.
THE YOGA GARDEN
More flexibility, more possibilities
.jpg)
WIE BEN IK
Mijn passie voor yoga is 6 jaar geleden begonnen in Engeland. Wij hebben daar jarenlang met ons gezin gewoond voor de job van mijn echtgenoot. Om tijd te maken voor mezelf, ben ik toen gestart met yoga. Al gauw volgde ik 5 dagen per week les en leerde zo diverse stijlen kennen, waaronder Hatha en Yin yoga.
Terug in België, groeide de zin om zelf yogales te geven. Recent heb ik dan ook teacher training gevolgd en organiseer ik nu zelf yogalessen. Yoga is mijn hobby, mijn uitlaatklep en mijn houvast. Of het nu stress was op het werk, een drukke verhuis terug naar België met kinderen die amper Nederlands konden lezen of schrijven, periodes zonder werk… yoga was er altijd voor mij. Yoga heeft me leren ontspannen en genieten van het leven.
Om mensen nog verder te kunnen helpen met spanningsklachten, ben ik ondertussen gespecialiseerd als stress/burn-out coach.
MIJN YOGASTUDIO
Een boetiek yogastudio (maximum 5 personen) in een heel aangename en rustgevende omgeving in de buurt van het park van Brasschaat. Er is ook mogelijkheid om de lessen buiten te laten doorgaan. Parking is voorzien.
Ik geef een vorm van Hatha yoga die toegankelijk is voor iedereen. Zowel dynamische als statische asana’s (yoga-houdingen) komen aan bod.
‘Dynamisch’ betekent dat we flowen van de ene houding naar de andere op het ritme van de ademhaling. ‘Statisch’ betekent dat we een aantal ademhalingen in een zelfde houding blijven, waarbij er meer aandacht gaat naar de houding zelf en de uitlijning. Er wordt ook aandacht besteed aan het meditatieve aspect van yoga.
GARDEN YOGA
RECENSIES
De yogales was heel relax, mooi, inspirerend en echt knap gegeven. Ik kijk al uit naar de volgende keer.
Catherine
Heel leuke yogales! Het deed echt goed, je gaf enorm leuk les en vooral ook duidelijk. Ik kon het prima volgen.
Stephanie
Super lesje! En de locatie is zoooo gezellig en geschikt hiervoor. Je hebt echt jouw ding gevonden. Super.